求助首页 >有没有简单方便的降血脂方法?

当今社会血脂高的人很多,因为血脂高会引发很多疾病,如果把血脂降下来对疾病的预防很有好处,降血脂的方法很多,先求简单、方便、实用和效果好的方法。求高人指点。多谢!

健身 预防疾病 降血脂
赵晓丽 :血脂高不是短时间内积累起来的,所以短时间内不能彻底清除,依靠吃药只是治标不治本,先注意饮食拒绝高油高脂肪高蛋白多食粗纤维水果,随后多喝水多锻炼,中医讲究的清调补,先把血脂里面的脏东西清除,然后调节身体各种机能(高血脂,高血压不分家,严重的甚至引发脑血栓,)最后进行食补。千万别依赖西药,不科学并且不彻底,从自己做起慢慢调养吧。
吕非 :喝亚麻籽油
刘伟 :补充一下:自己拍打自己的右侧肝部和两腿外侧的胆经,每天坚持一小时,用力以自己受得了为宜;两月以后去医院检查一下看看;每晚11时前必须睡觉;少熬夜、少油腻、少操心。
赵艳平 :多吃蔬菜,而且是应季节的蔬菜比较好,比如萝卜,白痴还有其他的纤维含量丰富的蔬菜。祝健康。
任玉岩 :有一个南太平洋产东西叫 “向天果” 纯天然。有很好的降血脂功能。 我以前吃过。效果可以。你可以在网上搜一下。 如果没搜到。联系我。我帮你找。
宋恒发 :简单方便是没有标准的,有人说吃药简单方便,有人说锻炼简单方便,那么到底是什么简单方便呢?健康不是说一说就能够健康的,而是需要做出不懈的努力,达到一定程度的平台以后才会出现简单方便的技术和方法。
胡存祥 :谢谢回答!我还想继续了解。
王福才 :十一月十号才通过临床实验。确定了国标
王福才 :如血脂太高,半月后服用:康秀胶囊。
黄越 :这里有“天士力”的中医药保健品------“三通产品”可以有效降血脂、血压及通肠胃,三通者,乃通脑、通血管、通肠胃。国家大型直销企业,本人也是会员,欢迎垂询、订购!
何金沭 :推荐你看看科普书籍《松花粉与人类健康》这本书,你会找到满意答案。
杨艳琼 :主食吃莜面,
鲁会霞 :教你一个简单方便降血脂的汤 山楂冬瓜汤 可以加点香菇 记住 煮好时放一点点盐就好 若是你买的到荷叶最好 用半张荷叶一起煮 这可以降血脂 山揸跟荷叶的功效就是利尿! 赶快试试看 有效的! 祝健康!
王强 :练习中国传统功夫里面的站桩(例如太极,意拳,混元等等)。只要选择其中之一即可,然后再配合饮食搭配。
胡存祥 :谢谢以上朋友的指教!
杨洁 :降低血脂最简单的,每顿饭一勺醋,睡觉前一勺醋放白开水里喝下去;
郭磊 :地地道道的中药提取物,治疗三高,分子级的中药无毒副作用。产品胶囊剂,每日三次。彻底治疗。百度可搜索 高益槐 了解产品
赵晓丽 :想快,换血可以吗?
王仲康 :这个问题我可以解决请你详细说明你的毛病发现的经历,我可以制定更加有效的办法,我有这方面的成功案例
张晋豫 :和无糖苹果醋无糖树莓果汁都可以达到降三高的目的,坚持每天都喝。无糖苹果醋很多地方都可以买得到的成本低效果好,树莓果汁不仅仅能降三高还可以防治癌症美容养颜改善体质
宋惠龄 :多运动、多吃新鲜蔬菜、多晒太阳、少吃肉、远离甜食品等
雷青山 :喝楼兰茶
程晓明 :1、每天走10里路,向孩子他爸学习,为了孩子捐肝,你懂的。 2、贵在管住嘴,迈开腿,坚持! 共勉!
胡存祥 回复 吕非 :说的好,你是高手。
胡存祥 回复 刘伟 :我们不建议每天打,要视情况而定,如果所打部位有变化,特别是颜色发红或青紫最好是间隔3—7天再打,如不然适得其反。打完后特别注意不要马上洗澡、吹电扇、空调或到阴冷潮湿的地方去。拍打时要特别主意身体情况的变化,如有不适应立即停止拍打,必要时去正规医院治疗。