求助首页 >到底能不能戒掉香烟?

是心理上的依赖?还是心理上的依赖?虽然知道危害却还是不由自主。其实香烟代替了自己的快乐腺素的分泌。

陈竹景 :顺其自然,烟草也是一种药,可以起到以毒攻毒,但是~如果经常注重保养就成毒药了,吸烟之人习惯了以茶相伴,这二种东西结合反而形成别一种药有长寿因子,很少有人知道,但是得用陶具才成,,,
冯凯 :心理生理共同依赖,戒烟只需要一个决心和一个环境,不需要你保持冷静,没有烦心事,并且很忙。
张秋明 :专业心理咨询可以帮助你
杨亚宣 :其实,我觉得上瘾这个问题就是一个依赖性,不管是心里还是习惯都会产生依赖,要戒烟先将习惯改掉,我以前想事就会抽烟,加班也会抽烟,但我讲抽烟改成散步,那么就不一样了,现在已经戒掉,以前一天最少一包半!
董超凡 :香烟跟毒品还不一样 更多的烟瘾是一种习惯与精神依恋 尝试着口香糖 薯片等分散注意力会有很好的效果
张柱 :明知故犯,所有责任就要自己担着!
张秋红 :就跟我每天上班早晨喝阿萨姆奶茶或者咖啡一类的.不喝没力气一样,我是女人,平时累的时候也想抽一口烟,(我不抽烟的)
陆军 :戒烟是能戒的,看你的毅力大不。
刘体祥 :我抽了55年的烟,看来是戒不了了。毅力没斗过习惯!
王宝宏 :我一个月没抽了,坚持
赵显鹏 :戒烟很容易,真正决心不变,永无再吸可能!
邵雯 :抽一下电子烟吧,戒烟需要环境,毅力,和压力替代品。有压力,累了,无聊的时候找点别的事情做做,替代抽烟才好。
周子微 :吸烟会在体内积累毒素,多吃素,少油腻,可以顺便戒酒,每天和两杯新鲜复合果蔬汁有助于排毒,排毒有属于降低烟瘾,根据原料不同口感有差异,放橙会甜一些,建议每次放半个柠檬
刘鑫洋 :习惯
黄麒 :完全可以,我以前一天两包,用了一个月的时间,我就不再抽了!现在我遇到了烟味就不舒服了!不再抽了!
张天晨 :我吸烟时间48年,今年元旦彻底戒烟了现在一闻到烟就烦的很!到麻将馆里更是上不来气…就这么戒烟了
123 :物极必反,啥东西都有好一面和不好的一面,不能一概而论,适度就行,逢事不能极端,只看事物两个点!
袁承平 :我完全戒掉了,开始会发胖,就通过长跑遏制,现在一切正常,再试吸的时候,感觉不舒服了。
张柱 :要想真正戒烟,可亲自到医院胸外科看看肺癌动手术后的患者现状就行了,保证你一周内已成功戒烟!
黄继贵 :我建议尽量抽,但不一定要戒
鲍增谢 :只要你想就能成功!我深有体会。
陈迪 :我这里有个配方可以戒掉烟草.是一种中草药配方
唐超 :吸烟会产生肺癌,阻止营养吸收,以及血管疾病喉癌支气管炎等多种疾病,最终会使各器官提前衰竭而死亡,希望每位朋友少抽烟或不抽烟
何江松 :主要还是要有战胜自己的决心,
徐延龙 :很好戒烟的,我已经戒掉了
倪建康 :看你自己能不能自律、自控。 明显你是不能的。 买一包你最喜欢的香烟(如果没有最喜欢的就买最好最贵的),放在口袋里,看得见闻得着,就是不抽。这才是戒烟。 人只有思想是独立特别的!有什么想法决定了你是什么样的人,而能控制自己想法去行动的行为,才是你修行人格的方法。 自己行为你控制不了,想法你怎么控制?习惯就是想法的定时闹钟而已!
罗伟宾 :真想戒,有几种办法!
黄勇 :正巧上个月我有个贵阳朋友患病被诊断是肺腺癌,吸烟是主因。以前我经常劝他少吸烟他总是有借口说难戒,这不立马不敢吸了,说戒就戒,现在不做化疗,用苗医中草药治疗。戒烟这事,这么说吧,想不得肺癌就戒,反之就不戒,决心和毅力在你手上,没必要靠吃药去戒。
唐晓雪 :你好
冯凯 :这么说吧,生理影响心里,扭曲行为,变成习惯。有时间的时候我会坚持跑步,坚持跑步的那一段时间我会自然戒烟。但是一旦不运动窝着开始发愁的时候,烟就会自然而然的回到手上。烟必须戒,加油,烟友